Aktivitetsure

Et aktivitetsur kan gøre det sjovere at motionere. Tilmed findes der flere typer, der hver især dækker egne behov. Aktivitetsure kaldes også for både aktivitetsmålere og fitnesstrackere. Der er dog ikke forskel på dem, da det blot er forskellige betegnelser for det samme produkt.

Med tiden er urene blev bedre og mere avancerede. I dag kan du derfor andet end blot at måle distance, fart mv. De kan blandt andet også måle puls, skridt og søvn. Vi har gennemgået en række testresultater, og har udarbejdet en liste over de bedste aktivitetsure. Disse præsenteres du for herunder.

Sportsbuddy Vision V1 Aktivitetsur

Du sparer lige nu 10% og får gratis fragt hos SportsBuddy med rabatkoden: POPUP44KV – Brug rabatkoden her!

Vision V1 har et moderne design, hvilket gør det til en af de mest populære modeller hos Sportsbuddy. Deres Vision V1 er et vandtæt aktivitetsur med pulsmåler, skridttæller og andre nødvendige funktioner. Det fås også i mange andre aktivitetsure, men sjældent til en nær så lav pris som Vision V1.

Når du har tilkoblet din smartphone til dit aktivitetsur, kan dit Vision V1 give dig besked direkte på uret, når du modtager en SMS eller et opkald. Uret er kompatibelt med både iOS og Android, og skal blot tilkobles via en medfølgende applikation. Applikationen er gratis, brugervenlig og nem at gøre brug af.

Styrker din motivation

Hvis du har et Vision V1-ur om håndleddet, vil din motivation øges. Du kan nemt følge med i dine resultater direkte på uret. I den medfølgende applikation får du et komplet overblik over din aktivitet. Aktiviteten kan vises på både dags-, uge- eller månedsbasis, hvorfor du nemt kan følge din udvikling.

Du kan selv starte et træningspas på dit ur. Derved har du overblik over tid, distance mv. direkte på dit urs display. Dertil kan du også holde øje med, hvor mange kalorier du har forbrændt. Det er ganske vist ikke et aktivitetsur med GPS, men det er dog udstyret med pulsmåler. Derfor kan du også følge dit pulsniveau.

Få styr på din søvn

Foruden at være forsynet med både skridttæller, kalorietæller og pulsmåler, kan uret også holde øje med din søvn. De fleste har oplevet, at de vågner en morgen og er ekstra træt. Det skyldes faktisk sjældent mængden af søvn, men derimod kvaliteten. Derfor kan det tyde på, at du har fået en dårlig nats søvn.

Det er dog svært at vurdere, hvorvidt dette er tilfældet. Hvis du sover med et Vision V1 om håndleddet, kan den indbyggede søvntracker fortælle dig, om det er tilfældet. Dertil kan uret også fortælle dig om, hvorvidt dit aktivitetsniveau har været lavere end normalt. Derfor er det et ur, der hjælper over hele linjen.

Detaljer:

• Display: TFT, 1,05”
• Touch: Ja
• Vandtæt: Ja (IP67)
• Batteri: 110 mAh
• Batterilevetid: Op til 7 dage
• Vægt: 24 gram
• Størrelse: Passer til håndled med en omkreds på 13 – 24 cm.
• Størrelse (Uden rem): H: 10 mm. x B: 18 mm. x L: 55 mm.

Garmin Vivofit 3 Aktivitetsur

Et Garmin-aktivitetsur er det foretrukne valg blandt mange løbere og motionister. Det er især Vivofit 3, der foretrækkes af mange. Dette ur er udstyret med en Garmin Move-bevægelsesdetektor, der er i stand til at registrere forskellige aktiviteter. Det inkluderer blandt andet gåture, løb, cykling og svømning.

Derfor behøver du ikke at skifte dit ur eller selv starte en ny aktivitet. Uret registrer selv, når dine bevægelser ændrer sig. Al din aktivitet registreres på Garmin Connect. Herefter kan du få adgang til denne data ved hjælp af Garmin Connect-app’en eller på din PC. Herfra kan du også deltage i udfordringer og konkurrere.

Du behøver aldrig at tage det af

Med Vivofit 3 kan du følge dine fremskridt døgnet rund. Det skyldes, at det har op mod et års batterilevetid. Da det også kan overvåge din hvile, når du sover, behøver du aldrig at tage det af. Samtidig kan det bryste sig af at have vandtæthedsklassifikation 5 ATM. Derfor kan du roligt have det på i poolen eller brusebadet.

Uret lærer med tiden dit aktuelle aktivitetsniveau at kende. Med afsæt i dette angiver det et opnåeligt dagligt mål. Når du disse, vil uret selv justere dine mål, så de gradvist justeres op. Endvidere kan du følge med i dine fremskridt i forhold til aerobe aktivitetsmål, der anbefales af organisationer som WHO.

Forsynet med Insights fra Garmin Connect

En af grundene til, at dette er det bedste aktivitetsur for mange er, at det automatisk synkroniserer dine data med Garmin Connect i realtid. Det er den eneste gratis app, der kan lære dig at kende, hvorefter du kan få leveret Insights. Disse kan hjælpe dig med at overgå gårsdagens resultater.

Det giver dig også påmindelser om, at det er tid til at bevæge sig. Det lægges der mere vægt på, hvis du ikke har nået dagens skridtmål. Uret giver dig også ros, når du når dine mål. Du får også sunde tips, der kommer fra eksperter, der med tiden udvikler sig til at være som virtuelle trænere med tiden.

Detaljer:

• GPS: Nej
• Pulsmåler: Ja
• Batterilevetid: Op til et år
• Vægt: 26 gram
• Mål: D: 10 mm. x B: 22 mm. x H: 137 mm.
• Skærmstørrelse: 0,39”

Samsung Galaxy Fit E Aktivitetsur

Dette aktivitetsur fra Samsung bliver hurtigt din nye fitness- og velværetræner. Du kan frit vælge mellem 90 forskellige typer aktiviteter. Endvidere kan du også læse notifikationer fra din smartphone direkte på dit ur. Dets batteri på 70 mAh, hvorfor det har batterikapacitet til at holde sig i live i mere end en uge.

Disse notifikationer og beskeder indhentes direkte fra din tilsluttede smartphone. Hertil er den også forsynet med en Smart Widget, hvor du kan få informationer om alarmer, kalender eller vejret. Hvis du rejser på ferie i en anden tidszone, vil dit Samsung Galaxy Fit E automatisk vise et dobbelt ur.

Lækkert og minimalistisk design

Som følge af det slanke og minimalistiske design, er Galaxy Fit E et komfortabelt ur at have på. Derfor kan du ikke blot have det på hele dagen, men også bruge det som modetilbehør. Uret betjenes via dets 0,74” skærm, der er en PMOLED-touchskærm i sort/hvid. Farver er du derfor nødt til at undvære på dette ur.

Galaxy Fit E har desuden en vandresistens, der lyder på 5 ATM. Derfor er det et vandtæt aktivitetsur, som du roligt kan have med i bruseren, poolen eller deslige. Foruden dets vandresistenscertificering, kan Galaxy Fit E ligeledes bryste sig af at leve op til militærstandarden MIL-STD-810G.

Konstant overvågning af din aktivitet

Dit ur er i stand til at genkende diverse aktiviteter på automatisk vis. Det inkluderer fx gå, løb, cykling, roning og dynamisk træning. Du kan også vælge manuelt mellem mere end 90 ekstra aktiviteter. Disse kan du finde i Samsung Health, der er en applikation til din smartphone. Husk at indstille det før din træning.

De fleste er klar over, at det er vigtigt få en god kvalitetssøvn og at nedbringe sit stressniveau. Gør man ikke det, er det svært at få en balanceret og sund livsstil. Derfor tilbyder dette Samsung-aktivitetsur søvnanalyse og diverse stresshåndteringsfunktioner. Det gøres, da dit velvære altid bør komme i første række.

Detaljer:

• Display: AMOLED, 0,74”
• OS: Realtime OS
• Batterikapacitet: 70 mAh
• Vægt: 15 gram
• Bluetooth: Ja
• Touchskærm: Ja
• Farve: Sort

Polar M200

Forhandler	Pris	Mere info
913,-	913,-	Gå til forhandler

M200 er Polars bud på et relativt prisbilligt GPS-ur, uden en masse unødige, avancerede funktioner. Derfor er det et ur, der henvender sig til løbere og motionister, der gerne vil have et ur, der er nemt at gå til. Det er dog udstyret med det senest nye inden for pulsmåling; nemlig håndledspuls.

Ifølge Polar selv er det et løbeur, men til trods for dette, har det stadig et væld af forskellige sportsprofiler. Disse hænger selvfølgelig sammen med aktivitetsmåleren. Du kan bl.a. finde profiler til løb, cykling, vandring, styrketræning, svømning, spinning m.m. Der er præprogrammerede profiler til langt de fleste behov.

Forsynet med indbygget aktivitetsmåler

Som de fleste andre aktivitetsure på markedet, er M200 naturligvis også et Polar-aktivitetsur, der er udstyret med en aktivitetsmåler. Denne måler holder øje med dit daglige aktivitetsniveau, hvorfor den tæller dine skridt, opbevarer dine træningssessioner samt overvåger kvaliteten af din søvn.

Derved er det nemt at holde øje med dit aktivitetsniveau på dit ur. Alle data opdateres selvfølgelig i realtid, hvorfor du kan følge dem i løbet af dagen. Derfor kan du også se, om du skal bevæge dig mere, for at opnå dit daglige mål. Det er desuden vandtæt, hvorfor du roligt kan have det på døgnet rundt.

Måler puls i håndleddet

Som tidligere angivet, er det et aktivitetsur med pulsmåler. Polar har nemlig forsynet det med en præcis håndpulsmåling. Det fungerer ved hjælp af optisk aflæsning af din blodgennemstrømning i dit håndled. Du kan holde øje med din puls ud fra fem pulszoner, når du dyrker motion, styrketræner m.m.

Du får selvfølgelig også vist procent af din makspuls, mens du træner. Såfremt det ønskes, er det dog fortsat muligt at tilkoble et Polar H7-pulsbælte. Det er dog ikke en nødvendighed. Endvidere er uret også udstyret med et hav af øvrige funktioner, herunder vibratoralarm, højdemeter, løbeprogrammer, notifikationer m.m.

Detaljer:

• Vægt: 40 gram
• Tykkelse: 12 mm.
• Vandtæt: 3 ATM (30 meter)
• Batteri: 180 mAh li-pol-batteri
• Display: FSTN (1344 pixels)
• Farve: Rød

Sportsbuddy Veryfit Kids

Det er ikke kun voksne, der kan få brug for et aktivitetsur. Det kan børn også sagtens. Med et aktivitetsur til børn som dette, kan både barn og forældre følge med i barnets daglige aktivitet. Dette ur måler aktivitet via antal skridt og forbrændte kalorier. Derved kan du vurdere, om dit barn bevæger sig nok i løbet af en dag.

Sundhedsstyrelsen anbefaler at børn bevæger sig i mindst 60 min. om dagen. Det er med henblik på at øge barnets sundhed. Dertil er det dog også bevist, at aktive børn har en bedre koncentration. Ca. hvert syvende barn bevæger sig ikke nok, hvilket kan have meget alvorlige konsekvenser for barnets helbred.

Opsæt mål for dit barn

Hvis dit barn ikke får bevæget sig nok, er det oplagt med et aktivitetsur. Dette ur er udstyret med skridttæller, som gør, at dit barn kan følge med i, hvor aktiv han eller hun har været. En god måde at motivere barnet til at bevæge sig er at opstille mål. Til dette formål kan man faktisk også bruge Veryfit Kids fra Sportsbuddy.

Sådanne mål er nemme at opstille via den medfølgende applikation, som virker på alle smartphones. Det er så nemt, at barnet selv kan gøre det. Det anbefales dog at opsætte et mål i fællesskab med en forælder. Det kan være en god idé at gøre dette, da det er meget normalt, at man bliver mere motiveret af et mål.

Kan holde til lidt af hvert

Til trods for, at det er et billigt aktivitetsur, kan det alligevel holde til lidt af hvert. Uret er fremstillet i holdbare materialer, som ikke blot gør uret vandtæt, men også medfører, at det kan holde til vild og voldsom leg. Dertil byder det på et simpelt og slankt design, så det ikke er til gene for brugeren til dagligt.

Uret er forsynet med et smart spænde, således at det kan tilpasses børn i alderen 4 til 12 år. Skal uret bruges af ældre børn, er Veryfit V1, som er beskrevet herover, ofte et bedre valg. Uret holder strøm i op til syv dage i streg. Derfor er det ikke nødvendigt at lade det op hver dag, som andre smartwatches kræver.

Detaljer:

• GPS: Nej
• Pulsmåler: Nej
• Display: LED, 0,87”
• Vandtæt: Ja (IP67)
• Batteri: 45 mAh
• Batterilevetid: Op til syv dage
• Størrelse (Uden rem): H: 8 mm. x B: 15 mm. x L: 55 mm.
• Vægt: 20 gram

Huawei Band 3 Pro

Forhandler	Pris	Mere info
499,-	499,-	Gå til forhandler

Band Pro 3 fra Huawei er udstyret med en smuk 0,95” AMOLED-skærm, der har en opløsning på 240 pixels x 120 pixels. Det er en skærm, der er udviklet til at kunne give brugeren en ultimativ visuel oplevelse. Endvidere er det forsynet med en silikonerem, der er sikkerhedscertificeret og UV-hærdet, hvilket gør den komfortabel.

Ikke nok med det, så er remmen også både smudsafvisende, behagelig og hudvenlig. Derfor er det ikke noget problem at bære den hele døgnet. Dertil byder uret også på en AI-algoritme til dataindlæring. Det betyder, at det kan tilpasse sig til kroppens funktioner, hvorfor du også får en mere præcis pulsovervågning.

Vejleder brugeren gennem træningen

Uret vil vise, når din puls stiger. Dertil vil det vejlede dig fra begyndelse, hvor det anbefaler en lavintensiv træning. Med tiden vil det hjælpe med at udvikle sundere træningsvaner. Det er også forsynet med en GPS, der forbruger meget lidt strøm, hvorfor det understøtter langdistanceløbe i helt op til syv timer.

Derfor er du ikke afhængig af data fra din smartphone, samtidig med at du får en mere præcis måling af tempo og kalorieforbrug. Det kan også bryste sig af at være vandtæt op til 50 meter. Derfor kan du med ro i sindet tage det med i bad eller ud i regnvejret. Det er tilmed udstyret med et træningsprogram til svømning.

Har otte forskellige træningsindstillinger

Uret byder på otte forskellige træningsindstillinger, som du frit kan vælge mellem. Det inkluderer løb, cykling, gang, ridning, løbebånd, swimmingpool, svømning i åbent hav samt fri træning. Det kan også hjælpe dig med at udvikle en løbeplan. Det sker baseret på din puls, hvorfor du er garanteret professionel sportsvejledning.

Endvidere har Huawei også udstyret Band 3 Pro med opkalds-ID-identifikation. Det betyder, at du kan afvise eller slå lyden fra for opkaldet på dit ur. Kan du ikke finde din smartphone, kan du blot trykke på skærmen på dit ur. Herefter vil din telefon ringe, hvis den vel at mærke er inden for et gyldigt Bluetooth-område.

Detaljer:

• Materialer: Aluminium og gummi
• GPS: Ja
• Pulsmåler: Ja
• Vandafvisende: Ja
• Batterikapacitet: Op til 15 dage
• Vægt: 168 gram
• Mål: D: 100 mm. x B: 70 mm. x H: 50 mm.

Hvilket aktivitetsur skal jeg vælge?

Det er ikke nemt at finde det bedste aktivitetsur. Der er mange parametre, der har indflydelse på, hvad der er det rette valg. Derfor findes der heller ikke en model, der er den rette for alle. Det afhænger af dine egne behov, da det fx ikke er nødvendigt at købe et aktivitetsur med pulsmåler og GPS, hvis behovet ikke er der.

Når du skal købe et nyt aktivitetsur, bør du gå efter følgende tjekliste:

• Skal det være vandtæt? Hvis du skal bruge dit aktivitetsur til svømning, er det vitalt, at det kan holde til en tur i vandet. Hvis det ikke skal i nærheden af vand, er der ofte penge at spare ved at vælge et ur, der ikke er vandtæt. Derfor er dette en overvejelse, du bør gøre dig.
• Hvordan er batterilevetiden? Der er stor forskel på batterilevetiden på de mange modeller. Derfor er det vigtigt at gøre op med dig selv, om du kan leve med et ur, hvor batterilevetiden er kort. Det er ikke alle, der mener det er vigtigt, mens andre prioriterer højt, at det holder strøm i flere dage.
• Hvor stor skærm skal det have? Der er forskel på størrelsen af skærmen på de mange ure. Det vil være irriterende at ende med en skærm, der er for lille til din smag. Vurder derfor, hvad dine krav er til størrelsen af skærmen. Gå også gerne efter en skærm, der kan lyse, så du kan se på den i mørke.
• Passer det til din smartphone? Det er også en god idé at sikre, at du vælger et ur, der passer sammen med din smartphone. Hvis de to enheder ikke er kompatible, får du ikke meget ud af dit ur, da du er afhængig af at aflæse din data direkte på uret. Det er mere bekvemt at gøre i en app til formålet.
• Er det brugervenligt? Det er selvsagt også vigtigt, at der er tale om et ur, der er let at navigere i. Hvis det ikke er det, er der en risiko for, at du går kold, allerede inden du er kommet i gang. Er du i tvivl, bør du læse anmeldelser på nettet, eller prøve det i en fysisk butik, før du træffer en beslutning.
• Hvad er dine behov? Når du skal købe et aktivitetsur, er det vigtigt at have et godt kendskab til dine behov. Du skal både passe på med at vælge et ur, der har for mange og få funktioner. Du skal ikke drukne i unødig teknologi, som du aldrig får brugt, men du skal hellere ikke mangle noget.
• Er designet vigtigt for dig? Hvis du skal have det maksimale ud af dit nye aktivitetsur, skal du gerne have det på dig det meste af tiden. Derfor er det klogt at tænke over designet. Du skal vurdere, om det passer til din stil, og om det passer sammen med resten af din garderobe.

Et aktivitetsur hjælper på din motivation

Uanset hvor avanceret eller simpelt et aktivitetsur, du køber, er der én ting, de alle kan. Alle disse ure er til stor hjælp, når det kommer til motivation. Når alt bliver registreret i et ur, bliver det ikke blot sjovere, men også nemmere at snøre løbeskoene. Derfor vil du opleve, at du ganske enkelt får motioneret mere.

Hvis du blot sidder på sofaen, vil du få klar besked fra den personlige træner på armen om, at det er på tide, at du bevæger dig lidt. Det vil gøre det nemmere at slukke for Netflix, og smutte en tur i fitnesscenteret. Der er faktisk op til flere undersøgelser, der har vist, at en skridttæller kan få os til at bevæge os langt mere.

Det betyder, at du med et aktivitetsur vil bevæge dig mere, end du ellers ville have gjort. Der er et hold af forskere fra Stanford University, der har undersøgt og sammenligne mere end 25 studier af skridttællerens indflydelse på vores motionsvaner. I disse studier deltog mere end 2.500 mennesker.

Resultaterne taler for sig selv. Gennemsnitligt gik deltagerne mere end 2.000 skridt mere hver dag, end de gjorde før i tiden. Det svarer til, at de gik mere end 1,5 km. ekstra hver dag. Som følge heraf fik de også øget deres aktivitetsniveau med ca. 27 %. Også deltagernes vægt og blodtryk faldt markant i løbet af testperioden.

Sundhed og aktivitetsure

Sundhed og velvære har i de seneste år fyldt en masse i medierne og er blevet en vigtig del af mange danskeres hverdag. Vi tænker mere over hvad vi spiser, og vi formår som oftest at klemme fitnessprogrammer og løbeture ind i vores ellers travle hverdagsrutine. Vi er blevet enormt bevidste om, hvordan vores kroppe kan klare hårdt fysisk arbejde, og vi er villige til at opnå gode og længerevarende resultater.
Man ser i dag flere og flere danskere med løbesko på og et målbevidst udtryk i ansigtet.

Unge som gamle er vi alle blevet bevidste om, at vi kan forbedre vores livskvalitet, hvis vi er villige til at gøre en indsats for det. Af denne grund er højteknologisk sportsudstyr, som for eksempel aktivitetsure, skridttællere og GPS’er, blevet en tro følgesvend på vores vej til en sundere livstil – og med god grund!

Med dette in mente vil vi gerne være med til at informere dig, om de mange egenskaber du kan få ved at erhverve dig et aktivitetsur. Herunder kommer der blandt andet et par gode bud på, hvilke ure vi kan anbefale dig samt hvorledes de kan være med til at gøre din træning mere givende.

Et væld af egenskaber samlet ét sted

Når du skal på jagt efter præcis det aktivitetsur, du vil få mebedsst gavn ud af, er det vigtigt, at du kigger på, hvilke egenskaber hvert enkelt ur har. Mange sportsudøvere, såvel som sportsentusiaster, leder særligt efter et ur med skridttæller. En skridttæller er med til at kortlægge den afstand og det antal skridt, du har gået eller løbet på en dag. Dette er med til at øge din bevidsthed om, hvor mange af de anbefalede daglige 10.000 skridt du har gået på den pågældende dag. Derudover kan et skridttæller ur også hjælpe konkurrenceånden og engagementet frem. Jo flere skridt du har gået på en dag, jo bedre. Et skridttællerarmbånd er klart blevet en kundefavorit, idet det er alle typer af sportsentusiaster, der kan være med på denne idé. Du behøver nemlig ikke at løbe et maraton hver dag. Men det at kunne se hvor mange skridt man har gået på sit skridttæller ur er klart en motivation, vi alle kan have gavn af.

Når vi snakker om aktivitetsarmbånd, er der naturligvis mange flere egenskaber indbygget, og det er dermed meget mere end bare et ur med skridttæller. Der findes nemlig et væld af ure, der blandt andet kan måle puls, søvnrytme og fungere som GPS. Alle disse egenskaber kan du altså få samlet på ét sted med et aktivitetsur. Udover at det naturligvis også fungerer som et skridttællerarmbånd, kan dette ur altså også kortlægge den rute, du har gået eller løbet ved hjælp af den indbyggede GPS. Måske er du vild med at tage på orienteringsløb ude i det fri, og i denne forbindelse er en GPS intet mindre end uundværlig.

Hvis du ved, at du i forvejen har en forhøjet puls, og er villig til at gøre noget ved dette, er et aktivitetsarmbånd med indbygget pulsmåler, klart noget du bør overveje. Med et sådan armbånd kan du nemlig følge med i din fremgang og se hvilke træningsrutiner, der gavner din kondition. Pulsmålerfunktionen vil komme til udtryk ved et overskueligt skema, hvor du nemt kan finde rundt i de givne informationer. Således er en pulsmåler for alle, der har en interesse i at forbedre deres kondition og velvære.
Slutteligt kan mange af de aktivitetsure, der er på markedet i dag, også måle din søvnrytme. Dette er en helt ny form for teknologi, der før i tiden ikke var muligt for den enkelte forbruger selv at holde overblik over. I dag kan dit ur fortælle dig, hvor meget du har fået sovet igennem i løbet af natten samt hvorledes du kan forbedre din søvn fremover. Denne funktion er enormt gavnlig for os alle. Vi har alle brug for en god nattesøvn, og nogle gange kan det være svært selv at vurdere, hvor meget søvn man egentlig får i løbet af en nat.

Udover et indbygget skridttæller armbånd får du altså også en hel masse ekstra egenskaber med i et aktivitetsur. Alle egenskaberne er, som nævnt, enormt anvendelige for alle, uanset hvor meget sport og sundhed fylder i din hverdag. At have muligheden for at holde øje med ting som ens puls og søvnrytme er en kæmpe fordel, hvis man er interesseret i at forfølge drømmen om en bedre livsstil.